50 SECRETOS

50 secretos de la vida y consejos

1. Memorice todos los días algo. Esto no sólo salir de su cerebro agudo y el funcionamiento de la memoria, usted también tendrá una enorme biblioteca de cotizaciones a cabo busto en cualquier momento. La poesía, los refranes y las filosofías son sus mejores opciones.
2. Constantemente tratan de reducir su apego a los bienes. Los que se establecen con los deseos materiales pesados tendrán un montón de problemas cuando sus cosas se toman lejos de ellos o se pierde. Posesiones terminan siendo dueños de usted y no al revés. Conviértete en una persona de las necesidades mínimas y usted será más mucho contenido.
3. Desarrollar una curiosidad sin fin acerca de este mundo. Conviértete en un explorador y ver el mundo como su selva. Detenga y observar todas las pequeñas cosas como acontecimientos que son completamente únicos. Pruebe nuevas cosas. Salga de su zona de comodidad y tratar de experimentar tantas sensaciones y ambientes diferentes como sea posible. Este mundo tiene mucho que ofrecer, así que ¿por qué no aprovecharla?
4. Recordar los nombres de las personas para que se sientan apreciados y para su beneficio propio futuro cuando se desea algo de esa persona. Para ello, dicen que su nombre de nuevo a ellos cuando se presenten. A continuación, repita el nombre en la cabeza varias veces hasta que esté seguro que lo tiene. Siga usando su nombre en la conversación lo más posible para eliminar cualquier posibilidad de olvidar. Si sigues teniendo problemas, constituyen una rima sobre su nombre: "Dan the Man" o "Natalie me halaga."
5. Ponte en forma! Es ridículo pensar que tenemos un cuerpo, un único medio de funcionamiento, y la gente es demasiado perezosa para cuidar de sí mismos. organismos Fit conducir a una mejor salud, la confianza y más éxito con el sexo opuesto. Yo diría que esos son tres muy buenas razones para ponerse en forma.
6. Aprender a centrarse sólo en el presente. El pasado es inalterable por lo que es inútil reflexionar sobre él a menos que se aseguran de no repetir los errores del pasado. El futuro no es más que una consecuencia de sus acciones hoy. Así que aprender del pasado para desempeñarse bien en el presente para que usted pueda tener éxito en el futuro.
7. Aún más específicamente, viven en este momento. Incluso hace 10 minutos es el pasado. Si usted vive exclusivamente en este momento usted siempre será feliz porque no hay nada malo en esta fracción de segundo.
8. Sonríe más a menudo. Siempre que usted consiga una sonrisa en tu cara, tu cerebro es la liberación de serotonina, la hormona de la felicidad. La sonrisa es la forma natural de obligarse a ser feliz. Mucha gente incluso sonrisa durante cinco minutos recta de la mañana hasta se meten en un gran estado de ánimo para el día. Es una poderosa herramienta muy que se utiliza cada vez menos a medida que envejecemos y la necesidad de la felicidad más que nunca. Sólo recuerde que, si bien la felicidad lleva a las sonrisas, sonrisas también conducen a la felicidad.
9. Beba agua. hidratación es sumamente importante para la salud general. Soda no tiene absolutamente CERO contenido nutricional, es como echar un golpe de azúcar y el jarabe en su taza. En su lugar, se llenan de agua, la reposición de la vida. Se puede tener un sabor normal al principio, si estás saliendo de una lata de bebida racha pesada, pero pronto se encontrará adicto a ella. 10 vasos al día es óptimo, ¿cuántos has estado recibiendo últimamente?
10. No tome la vida tan en serio! Aprenda a reírse de las pequeñas cosas y este "toda la existencia" cosa será mucho más fácil. Divertirse con sus errores y fracasos y estar agradecidos de que hayas aprendido la lección y no se hace un lío así de nuevo. Y lo más importante hacer las cosas que usted disfrute! La vida no es estrictamente de negocios, puede ser mezclado con el placer.
11. Piensa en cosas positivas. Cuando te encuentras pensando un pensamiento negativo, detenerlo inmediatamente, por cualquier medio necesario. Palmada ti mismo en la cara, gritar algo positivo en la parte superior de sus pulmones o saltar arriba y abajo. Haga lo que sea para volver a un estado mental positivo, como tal, es esencial para la felicidad y el éxito continuo.
12. Lea libros. Ninguna explicación necesaria.
13. Entrar en el sol. Superman fue completamente re-energizado cuando voló al espacio y se sumergen en un poco de sol y puede hacer el mismo derecho fuera de su puerta de entrada (si usted vive en un lúgubre lugar constantemente, mis disculpas). El sol se siente increíble: su cuerpo entero se cursan con calor y vida.
14. Ayuda a otros. Voy a darle una gran cantidad de razones por qué esto es una NECESIDAD
    • Ayudar a las personas tiene un efecto dominó. Si usted ayuda a alguien que se sentirá más obligado a ayudar a alguien más, y así sucesivamente. Pay It Forward
    • Uno crece al dar y ayudar a otros. Se puede cambiar en formas que nunca se espera
    • Su relación con esa persona se hará más fuerte
    • Es la cosa más gratificantes que usted puede hacer en este planeta. No sólo se siente físicamente impresionante, también siento como una buena persona
    • Es posible que pueda llamar a un favor más adelante cuando necesite algo de ayuda
    • Karma (si usted cree en ella)
    • Debido a que hay más gente en este mundo no solo a ti

15. Dedique un tiempo específico para preocuparse cada día. Reflexionen todos sus problemas y ansiedades durante ese tiempo para que no te distraerá durante el trabajo o los momentos de placer. De esta manera usted puede ser extremadamente eficiente con su tiempo y evitar centrarse en cosas negativas tanto como sea posible. Si usted obtiene todos los requerimientos se preocupe de en medio y tener la fortaleza mental para no volver de nuevo a ellos, usted será mucho más feliz en el día.
16. Sea honesto en todo momento. Las mentiras conducen a nada más que problemas. Ser conocido como digno de confianza es un rasgo excelente para mantener y esencial para tener integridad.
17. Dormir menos. Totalmente adaptarse a un nuevo ciclo de sueño puede llevar hasta 21 días por lo que no se dé por vencido si se siente cansado después de cambiar a horas 5 noches. La "necesaria" 8 horas por noche es para la gente normal. Si usted está leyendo este artículo en este sitio, no son normales. Así figura cuánto sueño realmente necesita y ajustar en consecuencia. Tan agradable como el sueño es, la existencia de vigilia es mucho más satisfactoria y eficiente. Si esto en realidad chispas de su interés, echa un vistazo a ciclos alternados de sueño con el que puede estar fuera de multa de 2 horas de sueño por día.
18. Lea "Portadores de la Luz" y "Conversaciones con Dios" por Neale Donald Walsch. Estos libros le ayudará a decidir lo que quiere hacer en esta vida y cómo llegar a ese punto. También cambiar profundamente la forma de mirar en el propósito de la existencia. Leer ellos!
19. Averigüe cuáles son sus metas y sueños son. Tantas personas vagan sin rumbo por la vida sólo tiene que ir por cualquier pequeña cosa que quieren momento a momento. Por el contrario, decide cual es su vida perfecta consiste y comenzar a poner en marcha los pasos para llegar a ese lugar. La satisfacción de lo más en el mundo (sí, mejor que el sexo, mucho mejor) es la superación de un reto y alcanzar un objetivo. Somos felices cuando estamos creciendo y trabajando hacia algo mejor.
20. Comience el día con energía. Despierta y reservar una hora para las actividades de desarrollo personal (meditación, la introspección, la observación de la naturaleza, etc) ¿Las cosas que te hacen sentir feliz, optimista y con poder para que pueda establecer un tono positivo para su día. Te garantizo que una vez que empiezas a hacer esto, tu día será más agradable y satisfactoria. Hoy va a ser el mejor día de tu vida. Duh.
21. Ardor Método Utilizar "El". Cada vez que un temor o preocupación o queja viene a la mente, cierra los ojos e imagina escribiendo la idea en un pedazo de papel. A continuación, proceder a la luz el papel y el fuego y ver que se desintegran. Aún mejor,en realidad lo escriba y lo queman. Usted no tendrá ningún problema de liberar su mente de la idea después de hacer esto.
22. Viajes. Cualquiera que haya ido a ninguna parte le dirá que viajar es una de las más emocionantes y las actividades de cambio de vida que usted puede hacer. Observación de una cultura diferente, ampliar su mente, pero causa más aprecian la vida que ya viven. Esto se remonta a convertirse en un explorador: este mundo es su selva para ir a explorar! Quién sabe, tal vez encontrará un lugar que amo tanto que decide irse a vivir. Imagínese las consecuencias positivas un nuevo ambiente podría tener en su vida.
23. La banda de caucho Método Este es el último paso y tercero para quedar libres de pensamientos negativos (esperemos que por ahora se han dado cuenta que esto es muy importante!). Coloque una banda elástica alrededor de la muñeca y broche de presión contra su piel cada vez que un pensamiento negativo encuentra su camino en la cabeza. Esta clásica técnica asocia acondicionado un ligero dolor con pensamientos negativos asociados a los alimentos como Pavlov / salivación con el sonido de una campana. Suena un poco cruel al principio, pero sólo pica durante un segundo, te lo prometo. Además de los resultados, teniendo sólo pensamientos positivos, es mucho mayor que una pequeña bofetada en la muñeca, aquí y allá.
24. Aprende a ser afectada por las palabras de los demás. La mayoría de personas se ponen muy molestos cuando se les llama nombres negativos por otros, pero hay un truco simple para superar esto. Aquí está: Si me acerqué a ti y te llama de una boca de incendios, ¿te molesta? Por supuesto que no. Es obvio que no son una boca de incendio, usted es un ser humano. El mismo concepto se aplica a cuando alguien te llama algo que usted sabe que no lo son. Ellos son tontos por decir esas cosas, así que porqué usted reacciona con enfado tales? La única excepción es cuando alguien te llama algo que es verdad! En este caso, usted debe darles las gracias por avisarle de una debilidad, una que ahora puede trabajar para cambiar.
25. Lea "El Zen y el Arte de la Felicidad" de Chris Prentiss. Este libro te dará los conocimientos y la instrucción a ser feliz en todo momento, independientemente de las circunstancias. Sí, esto suena como una simplificación excesiva de la felicidad, pero te aseguro que este libro te va a cambiar de manera sorprendente.
    
    
26. Desarrollar la capacidad de perdonar. El perdón es algo que la mayoría de la gente falla miserablemente en incluso el pensamiento es tan simple. Agravios sólo traerá más miseria a los que les espera y evitar que las buenas relaciones con el destino. USTED comete errores todo el tiempo ¿por qué no tienen misericordia cuando lo hacen otros? Restante se siente enojado horrible mientras perdonar a alguien trae una sensación refrescante para la mente y la curación a la relación.
27. Sea la persona que hace que los demás se sientan especiales. Ser conocido por su amabilidad y simpatía.
28. Aprende a soñar lúcido , o para darse cuenta cuando se está soñando para que pueda controlar sus sueños. El sueño se siente bien, pero su bastante aburrido e improductivo. Con sueño lúcido bajo su cinturón, la noche puede ser aún más emocionante que cuando uno está despierto. Usted puede hacer todo: volar, viajar a otros planetas, el partido con una celebridad, intimar con su hijo el sueño / girl, etc Muchos sueños lúcidos también han informado de la posibilidad de hablar directamente con el subconsciente durante el sueño mediante la exigencia de que deben adoptarse para que después de convertirse en lúcida. Para los que saben una cosa o dos acerca de su subconsciente, que es una gran cosa.
29. Visualizar todos los días. Se ha dicho y probado vez más que lo que es centrarse en lo que se obtiene. Si usted se queja todo el tiempo, que se ejecutará en varias de las cosas que se quejan. Lo mismo ocurre con las cosas buenas como la salud, la riqueza y la felicidad. Así que pasar algún tiempo en la mañana imaginarse a sí mismo el logro de lo que sea que usted actualmente deseo. El enfoque es clave en este ejercicio, así que elija un lugar tranquilo donde no te molesten. Si estás teniendo problemas para concentrarse y continuamente encuentra que su mente se desvía hacia otra cosa, leer sobre la meditación en la punta de la vida siguiente. Hay mucho más a este concepto, así que vea el artículo completo sobre la visualización y la ley de atracción aquí.
30. Medita todos los días durante al menos 20 minutos. En este mundo moderno donde todo el mundo está tan conectado con todo a través de los teléfonos celulares, televisión e Internet, la mayoría de la gente rara vez disfrutar de la belleza del silencio. La capacidad de relajar su mente y relajar su cuerpo es un arte y habilidad que cada uno debe desarrollar. Simplemente se sientan en alguna parte, de preferencia en la naturaleza, y concentrarse en su respiración o tratar de no pensar en nada. Esto va a ser muy difícil al principio! Puede que le resulte imposible o simplemente sencillamente aburrido de pensar en nada, pero va a mejorar y aprenderás a amarla. Post-meditación, te sentirás muy lúcido y .. así, simplemente maravilloso. La única manera de entender realmente esta sensación es intentarlo.
31. Aprende a controlar tu mente. ¿Qué tipo de humanos cualificados es uno si no pueden incluso controlar sus propios pensamientos? Mientras que la mente humana se describe como una corriente de la conciencia, eso no significa que usted no puede decidir dónde fluye la corriente. Técnicas como la meditación y las 3 formas para eliminar los pensamientos negativos le ayuda inmensamente en aprender a controlar su mente.
32. Aprenda a controlar sus emociones. La única persona que puede hacerte infeliz es usted! Tú eres el que decide ser afectados por las palabras y acciones de los demás. Darse cuenta de esto para que la próxima vez que usted experimenta una emoción negativa, se puede encontrar la fuerza dentro de ti para superarlo.
33. Tome una clase en la velocidad de lectura. Los libros están llenos de información que puede mejorar su base de conocimientos, vocabulario y como persona. lectura de la velocidad es una manera fácil de conseguir en esta información más rápidamente para que pueda tener más tiempo para otras tareas.
34. ¡Relájate! Este es un trabajo para usted-o-adictos por ahí (me incluyo). Sí, el trabajo es muy importante y productiva, sino que necesita tomarse un tiempo para relajarse todos los días o se va a quemar más rápido que una vela sin oxígeno. Además, es necesario mantener un premio por un trabajo bien hecho. ¿Cuál es el uso de hacer todo ese trabajo si no se puede tener un poco de diversión de vez en vez de todos modos?
35. Trabajo en hacer una buena primera impresión. práctica una, firme apretón de manos fuerte y la pequeña charla que generalmente viene acompañada de conocer a alguien por primera vez. La gente no sabe qué pensar de ti si no tienes nada más que decir más allá de "Mi nombre es _______, encantado de conocerte". Además, asegúrese de recordar nombres, como se mencionó anteriormente. Quién sabe, usted podría estar entrando al negocio con o casarse con esta persona se está reuniendo por primera vez si usted hace una buena impresión. Asegúrese de hacer una excelente.
36. Aprenda a usar sus ojos para todo su potencial:
    • Haga contacto visual constante cuando en la conversación. Mirando lejos (en especial hacia abajo) es un signo de inferioridad y de inseguridad. En cambio, mirar a su interlocutor muertos en los ojos y mantenerlos encerrados en
    • Maestro de la mirada penetrante. Sabes cuando alguien te mira y se siente como pueden ver en tu alma? Bueno, eso no es una característica hereditaria, que sólo requiere práctica. El trabajo en afilar la mirada en el espejo. Usted sabe que la tiene cuando es intimidante para seguir buscando a ti mismo
    • Domina el levante una ceja-. Éste no es necesario por cualquier medio, pero bueno, ¿por qué no? Elija una ceja para aprender e ir a mirar en un espejo. Levante ambos de tus cejas, pero usar la mano para sujetar la ceja que quiere quedarse abajo. Esto probablemente se sentirá muy estúpido al principio, pero si sigues intentando, es muy probable que precisar que el músculo necesita flex para conseguir que un frente de hasta
37. Ser misterioso. No lo eche todo sobre usted y, definitivamente, dejar de lado algunos detalles importantes. Hay algo seductor y fascinante tanto por alguien que nadie conoce plenamente acerca. No estoy diciendo que confiar en nadie o alienar a ti mismo. Sólo piensa James Bond.
38. Vamos con un mantra vida. Usted sabe, como "Carpe Diem" o "Vive la vida al máximo," pero no como cliché. Que sea algo que realmente llega al hogar con usted para que usted realmente se adhieren a ella. Asegúrese de que 'no tan específico que rara vez se aplica, pero tampoco tan general que no es personal.
39. Obtener buenos en algo. Llámelo un hobby o una pasión, sea lo que sea, acaba de obtener muy bueno en eso. Su ocupación no cuenta! Que sea algo que se puede practicar a menudo suficiente para sobresalir en. Ejemplos: Los trucos de magia, surf, tenis de mesa, la creación de cortometrajes, y monociclo. Puede ser cualquier cosa, pero yo recomendaría elegir algo que: 1) Usted es un apasionado de 2) Usted puede reventar en cualquier momento para mostrar sus habilidades para cualquier público exigente. Mi mente se pone de inmediato a las acrobacias aéreas y romper el baile, pero eso es sólo conmigo.
40. Ejercítese esos abdominales. Por encima de cualquier otro grupo de músculos en todo el cuerpo, los abdominales son los más importantes y, para los chicos, el más impresionante para el sexo opuesto. Constituyen el núcleo, el punto central de su cuerpo. Su capacidad de equilibrio proviene casi totalmente de la fuerza de sus músculos abdominales y el equilibrio es vital para el rendimiento en cualquier actividad física. Resumen: son muy importantes. Para obtener más información sobre cómo trabajar los abdominales, echa un vistazo a este vídeo.
41. Mantenga su cerebro agudo. La mayoría de las personas están atrapados en surcos. Ellos van al mismo trabajo todos los días, salir con los mismos amigos y comer en los mismos lugares. Mientras que se puede sentir seguro, no es el estilo de vida más estimulante para el cerebro. Estas sinapsis se han construido lo suficiente, así que trate de algo que no sabes cómo hacerlo! Comprar un kit de coche modelo, dominar el arte del sudoku o crucigramas, o ir a buscar a otro de los grandes en su universidad más cercana. El punto es que usted necesita estar aprendiendo cosas nuevas para mantener el cerebro honesto. Forma nuevas sinapsis al forzar su mente a trabajar de una manera que no ha trabajado antes. Al igual que sesiones de ejercicio físico, hacer demasiado de la misma actuación finalmente no dará resultados. Interruptor para arriba!
42. Leer inspirador algo bien antes de acostarse y después de despertar.Esto establecerá buscarte en un gran estado de ánimo para dormir y para el día. Leer de todo un famoso discurso a su auto-mejoramiento libro favorito. Trate de leer algo que te recibe muy emocionado por la mañana sobre todo para que usted salga de su casa radiante de la energía y el asombro.
43. Haz lo que amas. Hay una gran diferencia entre hacer una vida y ganarse la vida, lo que uno está dispuesto a adquirir en este momento? Así que muchos pasan toda su vida tratando de hacer tanto dinero como sea posible para que puedan darse el lujo de hacer lo que realmente quieren más tarde. No tiene sentido para instalarse en la vida hasta que tiene 65 años para que pueda retirarse y hacer lo que quiera, cuando usted ya está más allá de su primer CAMINO. Sólo vivimos una vez la vida ¿por qué no le gustaría pasar que intentar lograr su felicidad? Hacer otra cosa sería una pérdida trágica de la libertad que se permite si usted está leyendo esto ahora mismo. Sigue tu dicha y usted será mil veces más feliz que la fecha de jubilación y de + 40 años más joven.
44. Elige a tus amigos con sabiduría. Usted se ven afectados mucho más de lo que piensa por la gente que pasa su tiempo con. ¿Sus amigos comparten sus valores? ¿Se animo cuando habla de sus metas y sueños, o hacer que se burlan? Asegúrese de que la gente que te rodea son propicias para el estilo de vida que quieren llevar o usted se encontrará siendo arrastrado una y otra vez sobre el comportamiento que las distancias que a partir de sus deseos. Amigos con un hábito de producir pensamientos negativos, especialmente le dificultan. Esta puede ser una tarea difícil de seguir adelante con si usted se da cuenta de una buena amiga es uno de estos saboteadores, pero debe ser firme! No deje que nadie en el camino de usted que es todo lo que puede ser.
45. No quemar las naves. Con esto quiero decir mantener sus relaciones con la gente, incluso si usted piensa que nunca van a volver a verlos. Por ejemplo, si usted va a dejar su trabajo, no regaña a su jefe antes de salir! Usted podría encontrarse con él / ella más tarde y de la vida y les deseo que nunca había roto los lazos de nuevo con tanta dureza. Nunca se sabe cuándo se puede necesitar la ayuda de alguien que conociste en el pasado. Además ya hay mucho odio en este mundo también, ¿por qué añadir más a las personas que interactúan con?
46. Lleve un diario / diario. Suena como un hábito muy monótono al principio, pero cuando te metes en él, ese pequeño libro se convertirá en una gran manera de organizar sus pensamientos y el seguimiento de su crecimiento a lo largo de los años. La mayoría de nosotros ya permanecer despierto en la cama en la noche meditando los acontecimientos de los días de todos modos ¿por qué no documentar esos pensamientos en una forma organizada? Esto le permitirá mirar hacia atrás y observar cómo su forma de pensar ha cambiado con el tiempo.
47. Leer "Nuevo psico-cibernética" por el Dr. Maxwell Maltz. Este libro explicará por qué el contenido de su pensamiento tiene un efecto tan profundo en su vida a través de religiosas, filosóficas y argumentos científicos. Una lectura obligatoria para entender completamente lo que esto funciona la vida.
48. Aprenda a utilizar y confiar en tu inconsciente / intuición. Cuando uno pasa tiempo en silencio todos los días, no para escuchar las palabras, sino de un sentimiento que te dice que hagas algo. No confunda su propio razonamiento y pensamientos de los de su subconsciente. Si usted puede rastrear en el pensamiento viene, (este pensamiento llevó a que el pensamiento que condujo a este pensamiento, etc), entonces no era de su subconsciente. Aprender a discernir con precisión entre los dos le permitirá aprovechar los conocimientos que no tienen conciencia.
    
49. Desarrollar una personalidad carismática. Ya sabes, el tipo de personalidad que está constantemente rodeado de gente y es el alma de la fiesta. Inicio visualizar a sí mismo como persona que. Tal vez tomar un curso corto en hablar dinámico y aprender algunas bromas. Tómese el tiempo para aprender algunos trucos del partido y un juego de manos. Lo más importante, creo que ya son carismáticos, incluso si usted no pasa beign el punto central de la próxima fiesta. Mientas a ti mismo constantemente y se dirá que usted es más cálido y gregarios que Ronald Regan. La creencia es el primer paso! La realidad vendrá poco después.
    
50. El amor es todo lo que hay. Si de verdad quieres ser un maestro de vida, deja que el amor en todas sus acciones. Ama a tus amigos, familiares y enemigos por igual. Esta es la cosa más difícil que hacer fuera de esta lista completa, por lo que aparece en el puesto # 50. Pero si usted logra esto, usted será visto como un líder entre todos los que permite el odio, la envidia, el asco y todas las otras emociones negativas en sus vidas. Piensa en Gandhi. El amor es tan raro en este mundo en comparación a la presencia masiva de odio por el amor que exuda, inmediatamente se ve a sí mismo ya los que te rodean cambian. El amor. El amor. El amor.